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티머니 애플페이 사용법 A to Z 🍎 티머니 애플페이 버스·지하철 교통카드처럼 쓰는 법아이폰 하나만 들고 버스와 지하철을 탈 수 있다면 얼마나 편리할까요?이제는 가능합니다. 바로 ‘티머니 애플페이’ 덕분인데요.실물 교통카드 없이도 아이폰을 대기만 하면 자동 결제,출퇴근길도, 약속길도 한층 더 스마트해졌습니다.오늘은 티머니 애플페이 등록 방법부터 지하철·버스 이용법, 충전 및 내역 확인까지꼼꼼하게 정리해드립니다. 😊✅ 티머니 애플페이란?티머니 애플페이는 아이폰에 티머니 선불교통카드를 등록해NFC 기반으로 지하철·버스 결제가 가능하게 한 기능입니다.구분 내용지원 기기iPhone 8 이상, iOS 17.4 이상사용 방식애플페이 + 티머니 선불 충전 방식결제 기술NFC 비접촉 인식지원 지역서울, 경기, 인천 포함 전국 대부분 지역 대중교통추.. 2025. 8. 5.
아이와 가기 좋은 양평 사나사계곡 삼동소바 양평계곡을 계획 중이라면 1박 코스로 다녀온 후기를 참고하시면 좋을 것 같다.양평 사나사계곡 - 닭백숙 - 펜션 체크인 - 체크아웃 - 삼동소바 - 북한강뷰 카페 로 마무리. 서울근교 계곡을 알아보다가 양평에 숙소를 잡고 사나사계곡을 추천받아 다녀왔다.다행히 비가 엄청오고 몇일 지나서 갔더니 물도 많고 너무 깨끗했다. 혹시나 가뭄시기에는 물이 많지는 않을 듯하다. 금요일 오전에 갔더니 사람도 없고 우리 가족들만 있어서 더 좋았다.이날 폭염 날씨여서 물이 너무 차가웠는데도 아이들은 몇시간 신나게 놀았다.사나사계곡 주변으로 백숙집들이 많으니 미리 예약해놓고 가는 것을 추천한다. 계곡 물놀이 실컷하고 백숙과 닭볶음탕으로 배도 채운 후 바로 근처 펜션으로 체크인~~우린 8명이 묶을 펜션을 예약했다. 마당도 넓고.. 2025. 8. 2.
아로나민 케어싸이 수술 후 복용 후기 💊 고함량 항산화 비타민제,아로나민 케어싸이정이 궁금하다면?눈 건강, 말초혈행, 피부 트러블, 신경통까지 한 번에 케어하고 싶다면?최근 비타민 시장에서 ‘특정 증상 맞춤형’ 제품들이 큰 인기를 끌고 있는데요. 오늘 소개할 제품은 바로 일동제약의 아로나민 케어싸이정입니다.✅ 아로나민 케어싸이란?‘아로나민 케어 시리즈’는 일동제약이 출시한 상태별 맞춤 비타민 라인으로, 특히 ‘케어싸이’는 항산화 중심 성분을 강화한 제품입니다.고함량 셀레늄(100μg) + 비타민 E(100mg) + 비타민 D₃(500IU) 조합피로 회복은 물론, 말초혈행 장애 개선, 피부·눈 건강, 신경통 완화에도 도움특히 암 치료 후 말초신경 증상 관리용으로도 일부 병원에서 실비보험 적용 사례가 있어요. 💡 주요 성분과 그 의미푸르설티.. 2025. 8. 2.
2025 민생회복 소비쿠폰 2차 지급 완벽정리 🎁 2025년 민생회복 소비쿠폰 2차 지급 총정리소득기준, 수령금액, 신청기간, 신청방법까지 한눈에!👉 신청 바로가기🧾 민생회복 소비쿠폰이란?고물가, 경기침체 등으로 위축된 소비를 살리기 위한 정부 지원 소비 인센티브 정책입니다.국민 누구나 최대 55만 원까지 받을 수 있으며, 2025년 2차 지급분은 9월 22일부터 신청할 수 있어요.✅ 1. 지급 대상 및 소득 기준1차 지급 (2025.07.21 ~ 09.12): 전 국민 기본 15만 원2차 지급 (2025.09.22 ~ 10.31):→ 소득 상위 10%를 제외한 나머지 90% 국민에게 10만 원 추가 지급🎯 지역·계층별 추가 지원도 있어요!구분 1차 지급 2차 지급 지역 추가 총 수령액구분 1차 지급 2차 지급총 수령액일반 국민 (수도권)15.. 2025. 8. 2.
잠실 르엘 8월 분양뜬다! – 시세차익 10억 가능? 🏙️ 잠실 르엘 8월 청약 뜬다! – 시세차익 10억 가능? 서울 강남권 핵심 입지이자 2025년 분양 시장의 ‘최대어’로 불리는 잠실 르엘이 드디어 청약을 시작합니다.‘로또 청약’이라는 수식어가 괜히 붙은 게 아니죠.분양가상한제가 적용된 희소성 있는 아파트에 강남 입지, 여기에 막대한 시세차익 기대까지. 이 기회를 놓치면 두고두고 후회할 수도 있습니다!오늘은 잠실 르엘 분양 정보, 일정, 분양가, 자금 준비 팁까지 한눈에 정리해드릴게요 👇⏰ 청약 일정(예정)입주자 모집공고 예정일 2025년 8월 14일특별공급 청약 8월 25일(월)1순위 청약 접수 8월 26일(화)당첨자 발표 9월 3일(수)입주 예정 2026년 1월 (2025년 12월 준공)🏘️ 분양 물량 및 평형 구성총 세대수.. 2025. 7. 30.
60대를 위한 효과적인 근력운동 추천! 💪 50–60대를 위한 건강한 노후 준비!효과적인 근력운동 5가지 & 식습관 팁 노후 건강은 지금부터의 습관이 결정합니다.특히 **근육량 감소(근감소증)**는 40대 이후부터 급격히 진행되며, 활동량과 기초대사량을 줄이는 주범인데요.50~60대부터 근력운동과 단백질 섭취를 병행하면 관절, 심혈관, 대사 건강까지 챙길 수 있습니다. 오늘은 중장년층이 실천하기 좋은 근력운동 5가지와 식단 관리 팁까지 함께 정리해드릴게요!✅ 효과적인 근력운동 5가지 (50–60대 추천)1. 스쿼트하체·둔근·코어의자 앞에서 앉았다 일어나는 동작부터 시작2. 벽푸쉬업상체·가슴·팔벽에 손을 대고 팔굽혀펴기 형태로 밀기3. 런지허벅지·엉덩이·무릎 안정성한쪽 다리를 앞으로 내딛으며 천천히 무릎 굽히기4. 밴드 로우등·어깨·팔저항 밴.. 2025. 7. 24.
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