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하이뮨 프로틴이란?하이뮨 프로틴은 일동후디스에서 출시한 단백질 보충제로, 특히 근육 건강과 영양 보충이 필요한 사람들을 위한 제품입니다. 일반적인 단백질 보충제와 달리 하이뮨은 단순한 운동용 보충제가 아니라 중장년층, 회복기 환자, 단백질이 부족한 일반인을 위한 균형 잡힌 단백질 제품입니다.하이뮨 프로틴의 특징✅ 고단백 함유하이뮨 프로틴은 한 컵(분말 기준) 당 약 810g 이상의 단백질을 함유하고 있습니다.✅ 6가지 단백질 배합식물성 단백질과 동물성 단백질을 조화롭게 배합하여 체내 흡수율을 높였습니다.✅ 중장년층을 위한 맞춤 설계근육 손실이 시작되는 4050대 이후의 연령층이 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있도록 설계되었습니다.✅ 면역력 강화락토페린, 아연, 비타민D 등의 성분이 함유되어 있어 면역력 ..

블로그 2025. 2. 2. 14:43

서울 도심 속 자연을 만끽할 수 있는 용산 가족공원은 산책과 피크닉을 즐기기에 좋은 곳입니다.하지만 주차 공간이 제한적이기 때문에 방문 전 미리 정보를 확인하는 것이 중요합니다.이번 포스팅에서는 용산 가족공원의 주차장 위치, 요금, 무료 주차 가능 여부, 대중교통 이용 방법 등을 정리해 보겠습니다.📍 용산 가족공원 주차장 위치주        소: 서울특별시 용산구 서빙고로 １３７입        구: 용산가족공원 정문 주차장이용운영 시간: 9:00 - 24:00🚗 주차 요금 안내기본 요금5분당 150원1시간 요금1,800원2시간 요금3,600원3시간 요금5,400원1일 최대 요금15,000원주말 및 공휴일 요금 동일주차요금 감면 대상차량 가능🅿️ 무료 주차 가능한 곳?용산 가족공원 자체 주차장은 무료..

블로그 2025. 2. 1. 19:48

2025년 문화누리카드 지원금 인상! 올해 달라진 점은?2025년 문화누리카드 발급이 2월 3일부터 시작됩니다! 올해도 자동재충전이 시행되며, 지원금이 지난해보다 1만 원 증가한 14만 원으로 인상되었습니다. 또한 바둑과 낚시 분야에서도 문화누리카드를 사용할 수 있게 되어 문화 활동의 폭이 더욱 넓어졌습니다. 문화누리카드는 무엇이고, 어떻게 신청할 수 있는지, 그리고 어떤 혜택이 제공되는지 자세히 알아보겠습니다.1. 문화누리카드란?문화누리카드는 문화체육관광부에서 취약계층의 문화생활을 지원하기 위해 제공하는 카드입니다. 기초생활수급자 및 차상위계층이 문화예술, 국내여행, 체육 활동을 누릴 수 있도록 연간 지원금을 제공하는 제도입니다. 이 카드는 전국 3만 2000여 개의 가맹점에서 사용할 수 있으며, 영화..

블로그 2025. 1. 31. 22:07

티맵 결빙, 블랙아이스 주의구간 알림 설정 기능 – 안전운전을 위한 필수 팁! 🚗❄️겨울철 도로는 눈과 얼음으로 인해 미끄러워 사고 위험이 높아집니다. 특히 블랙아이스(Black Ice)는 눈에 잘 보이지 않아 더욱 위험한데요. 이런 위험 요소를 피하려면 사전 대비가 중요합니다.다행히 티맵(TMAP)에서는 결빙 및 블랙아이스 주의구간 알림 기능을 제공하여 운전자들이 안전하게 운전할 수 있도록 도와줍니다.📌 티맵(TMAP) 결빙, 블랙아이스 주의구간 알림 기능이란?티맵의 이 기능은 기상청, 도로공사, 교통 정보 데이터를 활용하여 결빙 및 블랙아이스 위험 구간을 운전자에게 안내하는 서비스입니다. 운전 중 해당 구간에 접근하면 음성 및 화면 알림이 제공되어 더욱 안전한 주행을 할 수 있습니다.📌 기능 설..

블로그 2025. 1. 30. 22:27

코엑스 별마당도서관 내 아라비카커피 방문 후기코엑스에 가면 꼭 들러야 하는 핫플레이스 중 하나가 바로 별마당도서관입니다. 그런데, 이곳에 커피 애호가들의 성지로 불리는 % ARABICA COFFEE(아라비카커피) 매장이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 코엑스 별마당도서관 내에 위치한 아라비카커피 방문 후기를 공유해 보겠습니다.📍 아라비카커피 코엑스점 위치아라비카커피 코엑스점은 별마당도서관 근처에 자리 잡고 있습니다. 도서관의 웅장한 분위기를 감상하며 커피 한 잔의 여유를 즐기기에 최적의 장소입니다.위치: 서울특별시 강남구 영동대로 513 코엑스몰 별마당도서관 내(지상1층)가까운 지하철역: 삼성역(2호선) 5번 출구 도보 5분 거리☕ 아라비카커피의 시그니처 메뉴아라비카커피는 일본 교토에서 시작된 브..

블로그 2025. 1. 30. 22:01

1. 램블러(Ramblr)란?램블러(Ramblr)는 등산, 트레킹, 여행 등의 활동을 기록하고 공유할 수 있는 GPS 기반 앱입니다. 경로를 기록할 수 있을 뿐만 아니라, 사진, 동영상, 음성 메모까지 추가할 수 있어 생생한 기록을 남길 수 있습니다.2. 램블러 앱 다운로드 및 회원가입1) 앱 다운로드안드로이드: Google Play Store아이폰: Apple App Store2) 회원가입 및 로그인이메일 또는 SNS 계정(구글, 페이스북)으로 가입 가능로그인 후 기본 프로필 설정(닉네임, 프로필 사진 등)https://www.ramblr.com/web/main3. 기본 사용법1) 트래킹 시작하기앱 실행 후 GPS 활성화메인 화면에서 '기록 시작' 버튼 클릭트래킹 모드 선택: 등산, 도보, 자전거 등 ..

블로그 2025. 1. 30. 13:01

설날은 조상을 기리는 중요한 전통이자 가족 간의 화합을 다지는 날입니다.제사 중에서도 **지방(紙榜)**은 가장 중요한 요소로 꼽히는데요. 오늘은 지방 쓰는 법과 관련한 규칙들을 구체적으로 정리해드리겠습니다.1. 지방의 규격과 준비규격: 폭 6cm, 길이 22cm 정도가 적당합니다.재료: 주로 한지(창호지 종류)를 사용하며, 붓과 먹을 사용해 작성합니다. 요즘은 펜으로 쓰기도 합니다.2. 지방 쓰는 기본 원칙고위(考位): 돌아가신 할아버지의 지방은 왼편에 씁니다.비위(卑位): 돌아가신 할머니의 지방은 오른쪽에 씁니다.한 분만 돌아가신 경우: 돌아가신 분의 지방만 중앙에 씁니다.3. 지방에 쓰이는 호칭과 규칙① 남자의 경우생전에는 父(부), 사후에는 **考(고)**로 씁니다.생전에 벼슬을 한 경우, 직위를..

블로그 2025. 1. 28. 22:29

빠르고 편리한 인천공항 이용을 위한 스마트패스 이용법!1. 스마트패스란?스마트패스는 인천공항에서 제공하는 빠르고 간편한 출국 절차 서비스입니다. 사전 등록된 생체 정보(얼굴)를 이용해 보안 검색대 및 출입국 심사를 신속히 통과할 수 있어 긴 줄을 서지 않아도 됩니다. 여권, 안면정보, 탑승권 등을 사전 등록한 후 공항에서 출국장, 탑승게이트 등 출국 프로세스를 얼굴 인증만으로 통과할 수 있습니다.2. 스마트패스의 장점빠른 보안 검색: 일반 검색대보다 대기 시간이 훨씬 짧습니다.편리한 출입국 심사: 여권 없이 얼굴 인식만으로 통과 가능.무료 서비스: 사전 등록만 하면 추가 비용 없이 이용 가능합니다.3. 스마트패스 사용 절차(1) 사전 등록모바일앱 또는 공항 내 셀프체크인 키오스크(*운영 준비중)로도 등록..

블로그 2025. 1. 28. 15:39