새 학기 증후군, 우리 아이도 겪고 있나요?

 

새 학기 증후군, 우리 아이도 겪고 있나요?

새 학기가 시작되면 많은 아이들이 스트레스를 받으며 불안해하는 경우가 많아요. 낯선 환경과 새로운 친구들, 익숙하지 않은 일정 속에서 적응하는 것이 쉽지 않기 때문이죠. 부모님들께서는 혹시 아이가 이런 모습을 보이고 있지는 않은지 확인해보세요.

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새 학기 증후군이란?

새 학기 증후군은 의학적 질환은 아니지만, 아이들이 학교나 유치원에 적응하는 과정에서 겪는 심리적·신체적 증상을 말해요. 새로운 환경에 대한 경험이 적은 아이들은 변화에 더욱 민감하게 반응할 수 있죠.

이런 증상이 있다면 주의하세요!

✅ 심리적 변화

• 등교(등원) 전 불안해하거나 갑자기 울음을 터뜨려요.
• 이유 없이 짜증을 내거나 감정 기복이 심해져요.
• 학교(유치원) 이야기나 친구 이야기를 피하려고 해요.
• 무기력하거나 평소보다 의욕이 떨어져요.

✅ 신체적 변화

• 배가 아프거나 두통, 어지러움을 자주 호소해요.
• 밤에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척여요.
• 아침에 일어나기 힘들어하고 피곤해해요.

✅ 행동 변화

• 갑자기 등원(등교)을 거부하거나 가기 싫어해요.
• 평소 좋아하던 놀이나 활동에도 흥미를 보이지 않아요.

대부분의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지지만, 아이가 힘들어하지 않도록 미리 도와주는 것이 중요해요.

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새 학기 증후군 극복하기! 이렇게 도와주세요

✔ 아이의 감정을 공감해주세요

"새로운 곳이라 긴장될 수 있어. 엄마도 어릴 때 그랬어."

✔ 규칙적인 생활을 유지해주세요

"9시면 자는 시간이야. 이건 꼭 지켜야 하는 규칙이야!"

✔ 작은 성공 경험을 쌓아주세요

"오늘 선생님이랑 인사 잘했어! 정말 멋지다!"
"혼자 가방을 챙겼구나! 대단해!"

✔ 단계적으로 적응할 수 있도록 도와주세요

"이번 주는 교실 앞까지 데려다 줄게!
다음 주에는 건물 입구에서 인사해보자!"

✔ 친숙한 환경을 만들어 주세요

"그거 알아? 친구 O봇도 너랑 같은 장난감을 좋아한대!"
"엄마 사진을 들고 가서 힘들 때 보면 어때?"

✔ 아이의 속마음을 들어주세요

"오늘 기분을 색으로 표현하면 무슨 색이야?"
"우리 오늘 좋았던 일이랑 속상했던 일 하나씩 말해볼까?"

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교육부 지원 정책으로 마음 건강도 지켜요!

아이들의 심리적 안정을 돕기 위해 교육부에서 다양한 지원 정책을 제공하고 있어요.

💡 학교 위(Wee)클래스 상담실 운영

• 학교 내 전문 상담교사 배치 확대
• 1:1 개인 상담, 집단 상담, 부모 상담 가능

💡 '마음이지(EASY) 검사' 도입

• 아이가 수시로 심리 검사를 받을 수 있어요.

💡 학생 마음이용권(바우처) 지원

• 2027년까지 5만 명 지원
• 1인당 최대 300만 원 지원

📌 위(Wee)클래스란?

‘we(우리들) + education(교육) + emotion(감성)’의 합성어로, 학교 내에서 심리 상담을 받을 수 있는 공간이에요.

새 학기는 아이에게도 부모님에게도 새로운 도전이에요. 천천히 함께 적응해 나가면 어느새 아이도 밝게 웃으며 학교에 갈 거예요!

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