반응형 목디스크 바른자세1 목디스크 원인부터 증상, 치료법, 바른 자세까지! 📌 목디스크(경추추간판탈출증) 총정리몇달동안 목디스크로 치료받고 경험해본 결과로 알려드려요. ✅ 목·어깨 통증으로 병원 진료가 필요할 경우 가까운 정형외과나 신경외과 전문의 진료를 권장합니다.📍 목디스크(경추추간판탈출증)이란?목디스크는 ‘경추추간판탈출증’이란 의학용어로, 목뼈 사이의 디스크가 밀려나 신경을 눌러 통증과 신경 증상을 유발하는 상태입니다.최근에는 스마트폰·컴퓨터 사용이 늘어나면서 젊은 층에서도 환자가 크게 늘고 있어요.✅ 2025 최신 트렌드20~30대 환자 급증사무직·IT직군에서 특히 많이 발생⚡️ 주요 원인✅ 잘못된 생활습관스마트폰 장시간 사용(‘거북목’)낮은 모니터로 작업높은 베개 사용✅ 반복적 스트레스무거운 물건을 반복적으로 드는 작업갑자기 목을 꺾거나 비트는 동작✅ 노화·퇴행성 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
