[건강생활실천지원금제도] 완벽가이드

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💰 건강 실천하고 연 최대 6만 원 받자!

건강생활실천지원금제도 총정리

건강 챙기고 포인트로 혜택까지!

2025년에도 계속되는 건강생활실천지원금제도, 들어보셨나요?

스마트폰 앱으로 걷기 기록, 자가혈압 측정, 교육 수강 등 일상 속 건강관리를 실천하면 연 최대 5~6만 원 상당의 포인트를 받을 수 있습니다. 현재는 시범지역을 중심으로 운영되고 있어, 거주지가 해당 지역이라면 꼭 신청해보세요.

 

👉 The건강보험 앱 바로가기
👉 건강생활실천지원금제도 공식 안내 (건강보험공단)

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✅ 건강생활실천지원금제란?

국민건강보험공단이 보건복지부와 함께 운영하는 시범사업형 건강 인센티브 제도입니다.
간단히 말하면, 건강한 습관을 실천하거나 건강지표를 개선하면 포인트를 지급하는 제도예요.

• 예방형: 건강검진 결과 건강위험요인(BMI, 혈압, 혈당)이 있는 일반가입자 (20~64세)
• 관리형: 고혈압·당뇨병 환자로 만성질환관리 시범사업에 등록한 경우

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📍 신청 가능한 시범지역

현재는 전국이 아닌 지정된 시범지역 거주자만 신청 가능합니다.

• 예방형 주요 지역: 서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 충북 충주시 등
• 관리형 주요 지역: 서울 성동·중랑, 인천 부평·미추홀, 경기 고양·남양주 등

📌 주민등록상 주소지 기준, 자세한 지역은 공단 홈페이지에서 확인 가능!

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🧾 신청 자격은?

예방형	20~64세 일반건강보험 가입자 + 건강검진 결과 BMI≥25 또는 혈압≥120/80 또는 공복혈당≥100
관리형	고혈압·당뇨병 환자 + 만성질환관리 시범사업 등록 + 케어플랜 수립 후 3개월 이내 신청

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🛠️ 신청 방법은?

📱 온라인 신청

• The건강보험 앱 → 건강in 메뉴 → 건강생활실천지원금제 → 신청
• 국민건강보험공단 홈페이지 → 건강iN → 참여신청

🏢 오프라인 신청

• 거주지 관할 국민건강보험공단 지사 직접 방문

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💎 포인트는 어떻게 적립될까?

기본지급	신규 참여 시 2,000원 ~ 5,000포인트
실천 포인트	하루 8,000보 걷기, 건강 프로그램 수강, 자가 혈압·혈당 측정 등
개선 포인트	건강지표(혈압, 혈당, 체중 등) 개선 시 추가 지급

💰 예방형: 최대 50,000원
💰 관리형: 고혈압 5만 원 / 당뇨병 6만 원까지 가능!

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🛍️ 포인트 사용처

적립된 포인트는 **지정 쇼핑몰(현대이지웰 등)**에서 모바일 상품권으로 교환 가능하며,
GS25, CU, 이마트24 등 편의점, 마트 등에서 자유롭게 사용 가능합니다.

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🌿 기대 효과

1. 생활 속 건강 습관 유도 – 매일 걷기, 자가관리 교육 습관화
2. 의료비 절감 – 만성질환 조기 예방
3. 지역 중심의 건강불평등 해소
4. 산림치유 연계 – 국공립 ‘치유의 숲’ 프로그램도 인정받아 포인트 적립 가능!

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🔄 2023년 주요 개정 사항

• 지침 개정 및 시범지역 확대 (12월)
• 산림청 연계 강화: 예방형 참여자는 산림치유 프로그램 참여도 인정

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📝 한눈에 요약

대상자	예방형: 건강위험요인 보유자 / 관리형: 고혈압·당뇨 환자
지역	시범지역 거주자만 가능
신청	The건강보험 앱, 홈페이지, 지사 방문
혜택	연 최대 5~6만 원 포인트 적립
사용	쇼핑몰 모바일 상품권으로 교환 후 온·오프라인 사용

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💬 마무리

“건강도 챙기고, 혜택도 받자!”
건강생활실천지원금제는 단순한 복지가 아니라 실제 건강 개선을 위한 투자입니다.
앱 설치하고 한 걸음씩 실천해보세요. 작지만 실속 있는 제도, 여러분의 건강을 응원합니다 💪

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📰 관련 기사 및 자료 출처

• 스스로 하는 건강관리, 국가가 지원한다 – KDI
• 건강보험공단 공식 웹진
• 산림치유 연계 정책 – 산림청

 

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🎬 관련 유튜브 영상

📺 건강생활실천지원금제 설명 영상 (정책브리핑)
➡ 실제 신청 화면과 포인트 적립 방식까지 확인 가능해요!